よいどれ伯爵幸先良いスタート★ありがとうございました！！

先週のよいどれ伯爵には

大勢の皆様がいらして下さいました。

令和2年、

よいどれ幸先良いスタートを切ることができ

嬉しかったですーーー！！

ありがとうございました！！

これからも横浜は、

よいどれ伯爵で参ります。

どうぞ宜しくお願い致します！！

次回は、

2月25日(火)です。

お待ちしております！！

血圧下げるのに実行してること

血圧下げるために、

今一生懸命食事に気を使っています。

良いと言われてる物は積極的に摂っています。

例えば、、

海藻系

ひじき、わかめ、こんぶ

キノコ系

しいたけ、しめじ、えのき

青魚系

サバはサバ缶で

魚、

実は大きらい！

だけどそんなこと言ってられません。

焼き魚も今までは考えられないほど食べてます

野菜はもう盛りだくさん！

これは昔から野菜好きなので

抵抗はありません。

オメガ3が本当にいいらしいので、

えごま油

毎日サラダににふりかけてます

酢

特にリンゴ酢がいいらしく

サラダにふりかけてます

時々飲むとむせます

味は本当に薄めにしてます

だけどなかなか下がらない！

しかし、

一日一万歩ほど歩いた日、

はあはあ言うほど一生懸命に歩いた日

下がった！！！

130代になってた！！

やっぱ運動なんだ、と実感しました

頑張る！！

浜離宮★稲垣次郎プロデュース★コンサート

浅草軍団前さんが目の前で撮って下さったショット！

とっても素敵に撮って下さって嬉しいです。

ありがとうございました！！

浅草軍団O場さんのショット。

シャンソンを歌ってる雰囲気ですね。

ありがとうございました！！

コンサート終了後

出演者全員で

シンガー皆さんほんと華やかでした。

お疲れ様でした！！

浜離宮でのコンサート大入り満員！！

稲垣次郎さんプロデュース

Vocal Show Case Vol.34

初めて出演させて頂きました。

大入り満員！！

私の他4人のシンガーは、

それぞれ個性的で

歌も上手くって、

華があって素晴らしかった！！

そして性格も皆さん良くって

優しかった。＾＾

駆け付けて下さった浅草軍団始め、

皆様とっても喜んでくださってました。

お越し頂きました瞳ファンの皆様

感謝感謝です。

ありがとうございました！！！

近日中に写真アップしますね。

14日のハブ楽しかったーーー！！

満員になり、ほっとしています。

珍しくインターナショナルではありませんでしたが、

ラストステージ、若者が歌ってるステージに寄って来ましたが、、

私と握手したかったのかもしれません。

酔ってましたけど、、。

若松店長がちゃんと抑えてくれました。

そんなところ若松店長頼もしいです！！

いつもの浅草ご常連の皆様、

HUBの元社長金鹿さんwith美女軍団

池袋軍団

初めてご来店の皆様

その他大勢の皆様

ありがとうございました！！！

今年も楽しいライブ心がけ、頑張ってまいります。

応援のほど

どうぞよろしくお願いいたします！！！

本日は浅草HUB！！！

今夜は、

今年初の浅草HUB！！

ピアノ 山本琢

ベース 店網邦雄

ドラム 稲垣貴庸

浅草HUB初期の頃のメンバーです。

懐かしいですねーー

何年振りに揃うだろう？

10年以上は経ってる

今や皆様いいお年

重鎮になりつつあり、

日本を代表するジャズミュージシャンになっています。

この機会どうぞお聞き逃しなく！！

お待ちしております。

今年初のライブ♫楽しかったーー！！

10日、add9thにお越し頂きました皆様！！

ありがとうございました。

ほぼ常連の方が来て下さり、

先輩Aさんはサプライズ！

嬉しかったです。

演奏素晴らしかった。

久々の紺ちゃん、

弟子のAさんが来て張り切って？ました。

拓実さんは力一杯弾く姿がいい！！

熱さが伝わってきます。

ネクタイ締めてくれるのも好印象

ピアノ安藤さん

ショパン、ベートーベンをアレンジしてジャズ風に

かっこ良かったですーー。

JudyeとGlen

日本の大学で英語を教えてる先生

約束通り来てくれて、

ワイン飲みながら楽しんでました。

Judyeはイギリスに帰ってしまい、

次回会えるのは、来年10月頃だそうです。

ちょっと寂しいーー

次回のadd9thは4月の予定

今回来られなかった皆様ーー

4月には是非！！

明日は令和２年初ライブ！！

さて、明日は令和２年野間瞳初ライブです。

狛江add9thにて。

http://www2.u-netsurf.ne.jp/%7Eadd9th/

ブルースとジャズのお店。

マスターは和歌山出身

パンダに会いに昨年和歌山に行きました。

NHKのファミリーヒストリーで

アドベンチャーワールドの彩浜のことやってたけど

面白かった！！

お正月開けは

ずっとレッスンで、

明日は久々のライブ

楽しみです！！

是非お運びくださいませ。

日光でトンカツ食らうー！(^-^)

鬼怒川温泉の帰り道、

「日光道の駅」近くで

たまたま見つけたトンカツ屋さん

『一彦』

見た目、昭和感をビシビシ

雰囲気あるなーーー。

いいなーーとは思ったけど、

他も探してみよう、と一度は通り過ぎた。

しかし、やっぱ気になり

きっと美味しいはず、と直感し

意を決して入った。

入るとそこは寅さんの世界！

やっぱ昭和40年代の雰囲気。

カウンターに5人も座ると一杯

そんなこじんまりしたお店。

店内の壁には2020年のカレンダーが沢山貼ってあった。

きっと常連のお客様から頂いたのを律儀に全部はってるのかな？

初老？70才位かな？

背が高く、昔はイケメンだったであろう

きっと兄弟であろう二人で切り盛りしてた。

他にお客さんはいなかった。

ヒレカツ定食！

胡麻を自分で擦って、

自分で濃いめとウスターソースを配分して混ぜる。

間違いなかった！！

美味しかった！！

その後、常連の親子連れ(パパと息子)が来たけど

お二人の接し方が何とも優しくて心が暖まった！！

いい店を見つけた。

また日光に来たら寄ってみたい。

丼物も、鶏の唐揚げ、ハンバーグ、カレーもある！

コレステロール値高めの私には厳しいところだけど、、

やっぱここに来たら気にせず食べたい！！

4日朝の湯西川温泉です

湯西川温泉にて

朝起きたら雪！！

一面雪

幻想的

寒かったーーー。

ちょっと薄着だったかも

平家落人の里に行った。

落人の家、生活などが復元されてます。

雪の中、結構歩いたので身体が冷えた。

もっと厚手のセーターを着るべきだった。

でも、

風邪をひくこともなくこの後

鬼怒川温泉に向かいました。