体重ふえました。これから再びカロリー計算！！

寒いですねーー。

風邪をひいてる人も多いようです。

皆さん気を付けましょうーー。

私もひかないよう予防に事欠きません。

まずR-1ヨーグルトを一日一本飲む。

喉をいつも潤しておく。

野菜、肉、納豆、豆腐などなどしっかり食べる。

そんなことですかね。

お正月の暴飲暴食で体重が増えました。

これからまたカロリーをチェックして、

食べたものはしっかり記録します。

来週金曜日には山上ホテルでパーティでドレスを着ます。

だからあと一キロ以上は減らす。

やる！！

先日の浅草ハブは満員御礼

異常な盛り上がりにこちらがビックリしちゃいました。

1stからインターナショナルで、ロシアの方々のノリがすごかったです。

でも沢山の方々に喜んで頂き、とっても嬉しかったです。

お越し頂いた皆様ありがとうございました。

また追々写真をアップしますので少々お待ち下さい。