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明日は人間ドック!! [日記]

飲み過ぎましたーー

ちょっと飲み過ぎました

ちょっとではないか、、、[ふらふら]


明日は人間ドック。

最近高血圧だし、、

数年ぶりだし、、


どんなんかなーー?


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下がってはきました [日記]

塩分を少なくしたら、、、


下がってはきました。


皮付きピーナッツがいいらしい


もちろん塩分はゼロ!


意外に好きだ。



塩は麻薬、とは良く言ったものだ


何にかけても美味しいから


どんどんかけて


薄いと物足りなくて


さらにどんどんかけて


塩中毒になっていく!!



私も血圧を病院で計らなかったら


先生から減塩しなさい、と言われなかったら、、


美味しい美味しいで


どんどん塩分の量が増えていっただろう



今は、素材の味を楽しむようにしている


全く塩がダメって訳ではないから


それなりに薄味には慣れていくものなのかもしれない。


ちょっと我慢してるけど、、、


まだ頑張る!!


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ガラスで指切った!! [日記]

指切った!!

割れたガラスを片付けてる時

痛っ!て思ったら

左人差し指にすっと筋が入って

血が吹き出た。

こう言うとかなり切った感じですが、

ご心配なく、

ほんの5ミリ程度です

でも血は吹き出ました。

尖ったガラスって凶器になるね


軽んじては大怪我します

気を付けましょうーー。

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血圧計った!高かった!! [日記]

血圧を計った。

高かった!!

ビックリ。


先日の病院でも高かったし、、

やはり父親の遺伝か?


生活習慣を見直そう。

まずは塩分の摂り過ぎ

要注意!!

塩は一日6グラムまで!


うどん、そばのつゆ、

結構飲んでたなーー

飲まずに捨てよう


お煎餅、ナッツが好き

塩味が好きなんで

これも気をつけねば!


さっきラジオ体操やったら

クラクラきたーー


まずいなーー。[ふらふら]


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血圧計買った! [日記]

血圧計を買った。


ウイルス性胃腸炎の時、

病院で計ったら、

かなり高く、

先生から毎日計った方がいい、と言われたからだ。


毎日トマトジュース飲んでるんだけどな、、、

リコピン効かないのか?!


明日から計ろうーー。


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一早いクリスマスパーティー大盛況!! [日記]

昨日は一早いクリスマスパーティー〓でした。

場所は銀座ブルーアイズ

女性客、男性客半々。

女性が多いと華やか[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]


盛り上がりましたーーー[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]


今年は本当に色々あった。

それでかどうか分からないが、、

Amazing Graceを歌いたくなり、

前の日練習をした。

録音して聞いてみてあまりいい出来でなかったらやめとこうと思ったが、

何とかいけそうだったので

歌った。

気持が盛りあがった!!


クリスマスソングを沢山

ジャズスタンダードも歌い、

いつものライブでは歌うことはない、

You've Got A Friend

Hey Jude

を選曲。

店内歓声がわく。


Hey Judeは皆で大合唱

感動的でした!!!


皆様ありがとうございました!!!


お腹の具合気になっていたが、、

出た料理は大体食べられた

お酒もいつも程ではなかったけど

それなりに頂いた。


明けて今日

大丈夫!!

食事も普通にとれる。


良かった。[わーい(嬉しい顔)]


今後クリスマスパーティー、忘年会飲み会、忘年会ライブが目白押し

体調に気を付けて何とか乗り切ります!


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お菓子ならガンガン食べれる^^ [日記]

お菓子なら食べられる。

今こんな状況

チョコにサラダに煎餅にビスコにナッツ

結構太るよねーーー。


これではいけんと、

夕飯には豚しゃぶサラダと味噌汁を頂いた。



今日はレッスンだった。

生徒さんやる気満々で嬉しい。

声も出るようになってきたし

英語の発音も良くなったーー。


英語は大事と証明された!

やり方に間違いはなかった^^


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師走になってこれから忙しくなりますね!! [日記]

師走になりました!

これから色々いそがしくなりますので

身体気をつけねば!!

まーだちょっと胃の調子が今一つなんですね、、


さて、明日はレッスン

4日は、赤坂ジョーです。

10月休んでしまいましたから、、、

頑張る!!

瞳よ、

しっかり!!

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Jazz界再びの訃報 [日記]

またJazz界突然の訃報が飛び込んできた。

ドラマーのY口くん

まだ40代だ

若い!

若過ぎる。


原因はわからない

奥さんでピアノのTさんがFBに昨日載せたのを見た。

目を疑った、、

え?あの新語ちゃん?

うそだ!

信じられなかった!


本日お葬式だが、

行かれない

ご冥福を祈るのみです。


来年早々新語ちゃんに、と思ってた矢先に、、、

本当に残念でなりません!!


このような悲しいことはもうあってほしくない


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少年寅次郎には毎回泣いてた! [日記]

先日NHKでやってた少年寅次郎には毎回泣かされました。

笑いあり、涙ありの心温まるドラマだった。

子役が寅さんそっくりで笑けたしね[わーい(嬉しい顔)]


来年の新作「男はつらいよ」

色々意見はあるようだけど、

久々のお正月寅さん!

楽しみっす!!


山田洋次監督の作品はほとんど観てます

期待を裏切らず、

ほのぼのした感じが癒される。

奇をてらった感じが少なく

自然の流れが心地いい。

好きです。


「家族はつらいよ」

続編やらないかなーー。


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